睡眠

朝、光を浴びることで25時間から24時間の状態に戻ります。翌朝目が覚めてから、再度問題にむき合ったほうが良い解決法が思い浮かぶ事は良くありますが、その日にあったイヤなことは、次の日に引きづらないほうがすぐに眠れるでしょう …

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